Merevedési zavar okai és kezelése: A legfontosabb tudnivalók

Véget szeretnél vetni a merevedési zavar okozta problémáknak? Olvasd el cikkünket, hogy soha többé ne kelljen az impotenciától szenvedned!

A merevedési zavarok gyötrőek lehetnek, elgyengíthetnek. Ha valaki nem megfelelően teljesít az ágyban, az gyakran szégyenérzetet és csalódást okoz, valamint csökken mindkét partner szexuális kielégítettsége.

A jó hír a következő: a merevedési zavarok kezelhetőek és gyógyíthatóak!

Mit értünk pontosan merevedési zavar alatt? Mi okozza? Hogyan lehet kezelni? És hogyan növelheted a teljesítményed a még jobb minőségű szexuális élet érdekében?

Most választ kapsz az összes lényeges kérdésre.

Főbb szempontok:

• A férfiak többségével előfordul – A legtöbb férfi életében általában mindig van egy pont, amikor nem képesek erekcióra vagy annak megtartására. Ez viszont NEM tekinthető merevedési zavarnak. 

• Két fő típusa – A merevedési zavarok két tényezőhöz vezethetőek vissza. Okai lehetnek lélektaniak és élettaniak.

• Kezelési módok – A kezelési módok mindig a merevedési zavarok okozta tényezőktől függenek. A vényköteles gyógyszerektől az injekciókon át a pszichoterápiáig rengeteg módszer létezik a merevedési zavarok hatékony kezelésére.

Mit értünk merevedési zavarok alatt?

Merevedési zavaroknak nevezzük azt az állapotot, mikor egy férfi képtelen a merevedésre vagy az erekció fenntartására szex közben. A merevedési zavarok stresszt és feszültséget okozhatnak a párkapcsolaton belül, valamint az önbizalomra is romboló hatással lehetnek. 

Ugyan rengeteg férfi van, aki élete valamely pontján küszködött már az erekció elérésével és annak megtartásával, ezt korai lenne merevedési zavarnak nevezni. A merevedési zavarok az idő előrehaladtával, az öregedés során egyre gyakoribbak lehetnek, de ahogy már említettük, kezelhetőek. 

• Ha időnként gondod akad a merevedéssel – valószínűleg nincs szó komoly problémáról. Ne feledd, a legtöbb férfi tapasztal ilyet élete során legalább pár alkalommal.

• Ha a merevedéssel kapcsolatos gondjaid egyre rosszabbak és állandóak – nagy valószínűséggel a merevedési zavar fiziológiai okokhoz vezethető vissza. A legjobb, amit tehetsz, hogy felkeresel egy orvost.

• Ha a merevedési gondok hirtelen jelennek meg, de továbbra is tapasztalsz reggeli merevedést és erekciót, mikor maszturbálsz – az okok egyértelműen pszichések. Beszélj egy mentálhigiénés szakemberrel. 

A merevedési zavar okai:

1. Pszichés okok:

• Stressz – A stressz, mely eredhet a munkádból, a párkapcsolatodból, lehet pénzzel vagy egyéb aggodalmakkal kapcsolatos.

• Szorongás – Ha már tapasztaltál merevedési zavart, később az attól való félelem is megnövelheti a szorongást, ezzel megnövelve annak az esélyét, hogy újra előfordul majd.

• Depresszió – A depresszió hatással lehet rád testileg és lelkileg is, így okozva merevedési zavarokat. Továbbá, számos olyan vényköteles készítménynek, mely a depresszió kezelésére szolgál, lehetséges mellékhatása a merevedési zavar.

• Bűntudat – A bűntudat szoros kapcsolatban áll a szorongással, a kettő együtt pedig különösen erős aggodalmat kelthet benned azzal kapcsolatban, hogy képes vagy-e kielégíteni partnered. De okozhatja más, a párkapcsolatból eredő probléma is, így vezetve a szorongáshoz.

Ezek a tényezők egytől egyig tested „küzdj vagy menekülj” üzemmódját kapcsolhatják be, vagyis stressz hormonokat idézhetnek elő. 

Ezek a hormonok összeszűkítik a péniszben található vérereket, így még bonyolultabbá téve az erekció létrejöttét. Ez ördögi kört indít – te aggódsz a szexuális teljesítményed illetően, szorongani kezdesz, mely stressz hormonokat szabadít fel és ezáltal valóban romlik az ágyban nyújtott teljesítményed.

2. Fiziológiai faktorok

Mivel az erekció hidraulikus funkció, ha a merevedési zavarokat fizikai gondok okozzák, az általában a vérkeringéshez vagy az idegekhez vezethető vissza. 

- Érrendszeri okok

A merevedési zavarok érrendszeri okai a péniszben áramló vérhez, vérkeringéshez köthetőek. A merevedésed függ a vér beáramlásától hímvessződbe és a karsztos kötőszövetekbe. A fizikai okok nagyjából 70%-a vezethető vissza érrendszeri problémákhoz. 

• Szív és érrendszeri betegségek – Az érrendszeri betegségeket gyakran okozza elhízás vagy egyéb egészségtelen életmódbeli állapotok, melyek során elzáródnak a vérerek, korlátozódik a vér szabad áramlása, így gátolva az erekció létrejöttét. Az atherosclerosis, vagyis az ütőerek elmeszesedése, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint mind gyakori okozói a merevedési zavaroknak.

• Vénás túlfolyás – A merevedést a péniszedbe áramló vér és a vénák elzáródásával történő folyamat okozza, mely során a vér „csapdába esik” péniszedben. Ha viszont a vér túl hamar kiáramlik péniszedből, azt vénás túlfolyásnak nevezzük, melyet igen gyakran merevedési gondok követnek. A vénás túlfolyás lehet a betegség okozója, de okozhatja péniszt ért sérülés is.

• Vesebetegség – A vesebetegség számos olyan területre hatással van, mely nélkülözhetetlen az egészséges merevedéshez: érrendszer, hormonszint, idegrendszer. Továbbá ez a betegség negatív hatással lehet az állóképességedre, így csökkentve a potenciád. Számos vesebetegség kezelésére kifejlesztett készítmény mellékhatása közt megtalálható a merevedési zavar.

- Operáció okozta merevedési zavarok

Bizonyos esetekben néhány operációs beavatkozás mellékhatása is lehet a merevedési zavar. A fizikai okokhoz visszavezethető merevedési zavarok nagyjából 10%-át operációk okozta sérülés idézi elő. 

• Prosztata- és húgyhólyagrák műtét: Habár a prosztata- és húgyhólyagrák nem okoz merevedési zavarokat, azok kezelése már annál inkább. A rákos megbetegedések kezelésére szolgáló műtétek gyakran károsítják azon idegeket és szöveteket, melyek elengedhetetlenek az egészséges erekcióhoz. Ez a fajta károsodás általában 6-18 hónap elteltével rendbe jön, de sajnos bizonyos esetekben a károsodás állandósul, így a merevedési zavarok permanens problémát jelenthetnek.

• Egyéb beavatkozások – Bármilyen a medence területén történő beavatkozás okozhat merevedési gondokat. Ez kifejezetten igaz a péniszmegnagyobbító műtétekre, melyek gyakran okoznak idegi károsodást.

(Ezen a képen a pénisz feltöltődési fázisai láthatóak.)

- Farmakológiai okok

A merevedési zavarok nagyjából 10%-át okozza droghasználat (legyen az illegális vagy orvos által előírt). 

• Nikotin, alkohol vagy illegális droghasználat – Mindhárom káros hatással van a vérerekre, melyek egészsége és kifogástalan állapota kifejezetten szükséges a merevedéshez. A dohányzás és alkoholfogyasztás gyakran vezet az ütőerek elmeszesedéséhez, mely gátolja a vér szabad áramlását péniszed felé, valamint megnöveli a merevedési zavarok előfordulásának esélyét.

• Vényköteles, orvos által felírt gyógyszerek – Több, mint 200 olyan vényköteles készítmény van, mely merevedési zavarokat okoz. Ezek közt megtalálhatóak a:

• vizelethajtó gyógyszerek

• magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek

• antidepresszánsok/szorongás kezelésére szolgáló gyógyszerek

• epilepsziaellenes gyógyszerek

• antihisztaminok

• nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek

• Parkinson-kórt kezelő gyógyszerek

• antiaritmiás szerek

• hisztamin H2 receptor antagonisták

• izomlazítók

• prosztatarák gyógyszerek

• kemoterápiás gyógyszerek

- Ideggyógyászati okok

A merevedési zavarok neurológiai okai az idegrendszer problémáihoz vezethetőek vissza. Ezeket előidézhetik operációk vagy trauma okozta károsodás. Ugyanakkor a fiziológiai okokban gyökeredző merevedési zavarok 5%-át generálják egyéb idegrendszeri károsodások, melyek elsősorban neurogén betegségek. 

• Neurogén betegségek (sztrók, Alzheimer kór, szklerózis multiplex, Parkinson-kór stb.) – A központi idegrendszered épsége különösen lényeges erekció szempontjából. A neurogén betegségek megzavarják az agyad és péniszed közti jeleket, ezzel okozva merevedési zavarokat.

(Ezen a képen a merevedési zavar leggyakoribb okai láthatóak, százalékos megoszlásban.)

- Endokrinológiai okok

Az endokrinológiai okok általában az agyalapi mirigyhez, pajzsmirigyhez, mellékveséhez vagy hasnyálmirigyhez köthetőek. 

• Kontrollálatlan, nem megfelelően kezelt diabétesz – A diabétesz károsíthatja a vérereket és idegeket, melyek, mint már említettük, különösen fontosak az erekció létrejöttében. Amennyiben a diabétesz nem megfelelően van kezelve, a merevedési zavarok előfordulásának esélye megduplázódhat.

• Hormonproblémák – Az alacsony tesztoszteron vagy más hormonok kiegyensúlyozatlansága szintén negatív hatással lehet libidódra. Ezek a problémák időnként bizonyos betegségekhez köthetőek, mint pl. az agyalapi mirigy tumor vagy a vesebetegségek, de a hormonok változása lehet az öregedés egyik természetes velejárója is.

- Trauma okozta merevedési zavar

A medencét, húgyhólyagot, gerincvelőt vagy a péniszt érintő trauma egyaránt okozhat merevedési zavarokat. Ezek a traumák visszavezethetőek balesethez, de túlzottan szűk öltözethez is.

(A Heathcare Channel videója szemléletesen is körülveszi a cikkben olvasottakat.) 

A merevedési zavar diagnosztizálása

A potenciális faktorok súlyosságára való tekintettel különösen fontos kikérni egy orvos véleményét a megfelelő diagnózis felállításához. 

Amennyiben úgy érzed érintett vagy és te is merevedési zavarokkal küzdesz, ne hezitálj szakembert felkeresni.

Hogyan kezelhető a merevedési zavar?

A merevedési zavar kezelése az azt előidéző tényezőktől függ. 

1. A lélektani okok által előidézett merevedési zavar kezelése:

A pszichológiai okokra visszavezethető merevedési zavart leggyakrabban terápia segítségével kezelik. Egy mentálhigiénés szakember segíthet megtörni azt a szorongás okozta ördögi kört, mely merevedési zavart okoz. 

• Pszichoterápia – A pszichoterápia a leggyakoribb kezelési módja a szorongás vagy stressz okozta merevedési zavaroknak. Az aggodalmak (munka, párkapcsolat, financiális problémák etc.) megosztása egy mentálhigiénés szakemberrel könnyedén segíthet. Tippeket is adhatnak az intimitás megnövelésére párkapcsolatodban, de néhány olyan terápiás kezelés is hasznos lehet mely során partnered is jelen van.

2. A fiziológiai okok által előidézett merevedési zavar kezelése:

A fiziológiai okokra visszavezethető merevedési zavarok kezelése függ azoktól a tényezőktől, melyek hozzájárulnak a problémához.

- Vényköteles készítmények

Számos olyan vényköteles készítmény fellelhető ma a piacon, melyeket merevedési zavarok kezelésére fejlesztettek ki. 

Ezeket PDE05 inhibitoroknak nevezzük és a péniszedben található izomszövetek ellazítására szolgálnak, segítségükkel megnő a péniszedbe áramló vér mennyisége. Elsődleges előnyük a merevedési zavarok effektív kezelése, mely nem csupán az önbizalmad növelheti a hálószobában, de javíthatja kapcsolatod partnereddel is. Közkedvelt és könnyen elérhető készítmények:

• Viagra

• Levitra

• Cialis

Ugyan hatékonyak, de mint minden gyógyszernek, ezeknek is vannak mellékhatásaik. Ilyenek például a(z):

• fejfájás

• izomfájdalmak

• kipirulás, vörösség

• kékeszöld árnyalat a látásban

A nem egészséges férfiak számára a mellékhatások komolyabbak is lehetnek, ezek járhatnak szívinfarktussal és halállal is. 

Éppen ezért, ezen vényköteles készítmények nem ajánlottak diabéteszes, elhízott, nitrát-tartalmú készítményeket szedő és dohányzó férfiak számára!

(Cialis Tadalafil tartalmú potencianövelő tabletták, melyet a szakorvos vényre írhat fel a kezelésre.)

- Péniszpumpák

A péniszpumpák gyakori kezelési módszerei a merevedési zavaroknak, valamint hihetetlenül hatékonyak is. Ezek a pumpák vákuumot hoznak létre a pénisz körül, mely során a péniszben lévő szövetek megduzzadnak és megtelnek vérrel. A péniszpumpák használata egyszerű.

• Helyezd péniszed a pumpába.

• Hozz létre vákuumot. Akár manuális, akár elektronikus pumpát használsz, a hengerben vákuum keletkezik, mely következtében a pénisz megtelik vérrel, merevedést eredményezve.

• Használd a péniszgyűrűt. A péniszgyűrű segítségével meggátolhatod a vér kiáramlását péniszedből, mielőtt a pumpát eltávolítanád. 

A legfontosabb előnyük az, hogy amennyiben megfelelően használod őket, nem tapasztalhatsz mellékhatásokat, viszont a merevedési zavarok problémájának gyökerét nem kezeli.

Korábban írtuk egy részletes cikket miként kell a péniszpumpákat használni, ide kattintva mindent megtudhatsz erről!

(Klasszikus péniszpumpák. Ha kíváncsi vagy a nálunk kapható vákuum pumpákra kattints ide.)

- Péniszgyakorlatok

A péniszgyakorlatok segítségével erősítheted izmaid, melyek lényegesek az egészséges erekcióhoz, továbbá javíthatod a vér hímvessződbe történő áramlását is. Ezen módszer előnye, hogy teljesen természetes és egyetlen mellékhatása a nagyobb és egészségesebb pénisz. A gyakorlatok a következők:

• Kegel-gyakorlatok: A Kegel-gyakorlatok a medencefenéki izomzat erősítésére szolgálnak. 

• Jelq-tréning (Jelqing): A Jelq-tréning során fejéshez hasonló mozdulatok által segíted a vér áramlását péniszedbe. A tápanyagban gazdag vér különösen pozitív hatással lesz péniszedre, erekciódra.

• Nyújtás: A nyújtás is hasznos módja a vérkeringés serkentésének az egészségesebb hímvesszőért és az egészségesebb merevedésért.

Ezek a gyakorlatok, mint minden más egészségünk érdekében végzett gyakorlat, időt és elkötelezettséget igényelnek. 

(Ezen a képen a Jelqing gyakorlat helyes kivitelezését láthatod.)

 

- Kúpok és injekciók

Azok számára, akik szervezete nem reagál/nem megfelelően reagál az orális készítményekre, vagy akik nem szedhetnek olyan gyógyszereket, mint pl. a Viagra, kúpok és injekciók állnak rendelkezésükre az azonnali, viszont ideiglenes merevedés érdekében.

• Kúpok – A kúpok segítségével alprostadil tartalmú pirulát helyezhetsz a péniszed hegyébe, mely serkenti a vér áramlását. A kúpoknál az injekciók lényegesen hatékonyabbak.

• Injekciók – Az injekciók által szintén alprostadilt juttathatsz közvetlenül hímvessződbe. Azon felül, hogy milyen kellemetlen érzéssel jár egy injekciós tű nemi szervedbe való szúrása, ez a módszer okozhat kóros hímvessző merevedést, valamint hagyhat maga után sebhelyeket is.

(Az első képen a kúp felhelyezését, a másodikon az injekció beadási helyét láthatod.)

- Sebészeti beavatkozás

Két lényeges sebészeti beavatkozás létezik a merevedési zavarok kezelésére.

• Érrendszeri beavatkozás – Az érrendszeri beavatkozás elsősorban a vénás túlfolyástól szenvedő betegeknek ajánlott. Ez a módszer maradandóan szünteti meg a merevedési zavarokat.

• Sebészeti implantátumok – A sebészeti implantátumok azok számára ajánlott, akik permanens merevedési zavarban szenvednek. A hímvessző protézisek lehetnek hajlíthatóak és felfújhatóak is.

Fontos megjegyezni, hogy a sebészeti beavatkozások mindkét formája komoly költségekkel és kockázattal jár.

(A képen egy pénisz protézis látható.)

Szembeszállás a problémával, avagy rutinod a jövőt illetően a merevedési zavarok megszüntetésének érdekében:

• Potencianövelő étrend-kiegészítők használata – Ma már számtalan étrend-kiegészítő létezik a merevedési zavarok kezelésére és elősegítésére. Ezek jótékony hatással lehetnek a vér áramlására a péniszben, amely ideálisabb környezetet teremt az erekció létrejöttéhez. Ezek lehet kúraszerű készítmények és esemény előttiek. 

• Pénisz krémek, sprayk: Szinten az étrend-kiegészítőkhöz hasonlóan jótékony gyógynövényeket, alkoholt és egyéb oldatokat tartalmaznak, amelyek a véráramlás serkentését idézik elő közvetlenül a péniszben. 

• Kegel-gyakorlatok – Óvatosan a Kegel-gyakorlatokkal! A Kegel megduplázhatja problémáid, ha túledzed medencefenéki izmaid.

• Javítsd életmódod – A vérkeringés a legfontosabb tényező, ha az erekcióról van szó, éppen ezért hozz helyes döntéseket egészséged érdekében! Szíved és érrendszered erősítésével javul vérkeringésed péniszedben is. Étkezz helyesen. Ne dohányozz. Mértékkel fogyassz alkoholt. Eddz. Napi 30 perc cardio csodákra képes! Plusz a testedzés segítségével még a stresszt is csökkentheted!

• Péniszgyakorlatok – Olvasd át intim tornával kapcsolatos cikkünk

• Péniszpumpák – Amennyiben azonnali hatásra vágysz, a péniszpumpák gyors, de átmeneti megoldást jelenthetnek. Használhatod őket a hálószobában és a zuhany alatt egyaránt.

• Amennyiben a probléma továbbra is fennáll… – Keress fel egy orvost! Ő megfelelő gyógyszereket, kúpokat vagy injekciókat írhat fel számodra, valamint vedd fontolóra pszichológus megkeresését is, amennyiben úgy érzed érzelmi komponens áll a merevedési zavaraid mögött.

A merevedési zavarok kezelésétől a potencianövelőkig

Ha sikeresen megszabadultál a merevedési zavaroktól, a természetes potencianövelők segíthetnek az erekció megtartásában és minőségbeli fejlesztésében a jövőre nézve.

A potencianövelők segítségével kőkemény lehetsz az ágyban életed végéig, ezáltal javulást tapasztalhatsz szexuális életedben és párkapcsolatodban.