Alacsony tesztoszteron: Lehet hogy a férfihormon csökkenése okozza libidó zavarod?

Azok akik gyakran néznek televíziót vagy szörfölnek a neten, biztosan találkoztak már olyan reklámmal amely az alacsony tesztoszteronszintre hívja fel a férfiak figyelmét, hisz manapság ez az egyik legjövedelmezőbb ágazata a gyógyszercégeknek.

A férfi populáció közel 5%-át sújtja az alacsony tesztoszteronszint problémája, amely az alacsony szexuális étvágyon és a kopaszodáson kívül komoly egészségügyi problémákhoz, extrém esetekben pedig akár halálhoz is vezethet.

Íme néhány fontos információ, amit érdemes tudni a férfi nemi hormonról, a tesztoszteronról és a szervezetben játszott szerepéről.

A cikk tömören:

• az egészséges tesztoszteronszint férfiaknál 300ng/dL – 1200ng/dL
• A tesztoszteron kulcsfontosságú az egészséges libidóhoz, izomnövekedéshez, agyi funkciókhoz valamint a bőr és a haj karbantartásához.
• Az alacsony tesztoszteronszint tünetei: alacsony szexuális étvágy, fáradékonyság, ingerlékenység, romló BMI (testtömeg index) arány
• Számos kezelési módszer létezik a probléma orvoslására pl.: hormoninjekciók, tapaszos kúrák stb.

A tesztoszteron funkciói

A tesztoszteron egy különösen fontos hormon a férfi szervezet számára, amely több funkció ellátásáért is felel. A tesztoszteronszint természetes megemelkedésének köszönhető többek között a pubertás során elmélyülő hang, nemi szervi változások valamint a testszőrzet megjelenése. A tesztoszteron a pubertáson kívül egyéb más kulcsfontosságú funkciókért is felel amely végigkíséri az életet:

• Agyi funkciók: libidó, agresszió szabályozása, pozitív mentalitás fenntartása
• Szőrnövekedés: A haj valamint a testszőrzet növekedése
• Csontok karbantartása: A csont sűrűségének karbantartása, az egészséges csontvelő megőrzése és védelme valamint a vörösvérsejtek termelése
• Férfi nemi szervek: A prosztata növekedése, spermiumtermelés valamint az egészséges erekció elérése
• Izmok: Az izmok fejlődése, karbantartása

​

Alacsony tesztoszteron

A harmincadik életévet betöltően a férfi szervezet tesztoszteronszintje természetes folyamatok során csökkenni kezd, ez a változás ugyanakkor nem diagnosztizálható hormonális betegségként.

Az egészséges tesztoszteronszint férfiaknál 300ng/dL – 1200ng/dL között mozog, a 300ng/dL mérték alatti hormonszintet hypogonadismusnak nevezi az orvostudomány.

Az elégtelen tesztoszteronszint tünetei:

• Megnövekedett testzsír arány: Ha fiatalkorunkban nem okozott különösebb testsúlyemelkedést az egészségtelen táplálkozás, de manapság egyre könnyebben jönnek ránk a felesleges kilók, lehetséges hogy hypogonadismustól szenvedünk
• Csökkenő izomerő: A tesztoszteron létfontosságú az izmok karbantartásához. Ha megmagyarázhatatlan gyengeséget érzékelünk magunkon akkor nagy az esélye a tesztoszteronhiány fennállásának.
• Kopaszodás, csökkenő testszőrzet: A korai kopaszodás valamint a váratlan testszőrzet csökkenés leggyakoribb oka az elégtelen tesztoszteronszint.
• Fáradékonyság: Ha azt vesszük észre magunkon hogy gyakran elalszunk már este 9 óra előtt, vagy szimplán fáradékonyabbak vagyunk mint egy évvel ezelőtt, akkor érdemes időpontot kérni laborvizsgálatra.
• A mell megnagyobbodása: A tesztoszteronhiánytól szenvedő férfi szervezet egyik leglátványosabb elváltozása a duzzadt mellszövet. Ha mellein megnagyobbodtak anélkül hogy különösebb súlyfelesleget szedtünk volna fel, forduljunk orvosunkhoz.
• Magas koleszterinszint: A tesztoszteron fontos szerepet játszik a koleszterin metabolizmusában, a tesztoszteronszint hirtelen növekedése az alacsony tesztoszteron egyik tünete lehet.
• Alacsony libidó: A szexuális étvágy hirtelen csökkenése jó ok egy laborvizsgálatra, hisz az alacsony tesztoszteronszint akár az impotencia kialakulásához is vezethet.
• Érzelmi változások: A tesztoszteronháztartás felborulása depresszióhoz, ingerlékenységhez valamint csökkenő önbizalomhoz vezet.

​

Mi okozhat tesztoszteroncsökkentést?

• öregedés
• tesztikuláris sérülés, műtét
• elhízás
• hormonháztartás felborulása
• hererák kialakulása
• kemoterápia
• krónikus vese és/vagy májelégtelenség
• kettes típusú cukorbetegség
• HIV/AIDS
• fertőzések
• genetikai betegségek
• anabolikus szteroidok
• mumpsz és/vagy tuberkulózis
• agyalapi mirigy károsodása

A szervezet normális működéséhez elengedhetetlen a tesztoszteron ezért az alacsony tesztoszteronszint extrém esetekben akár életveszélyes betegségek kialakulásához is vezethet pl:

• cukorbetegség valamint anyagcsere-betegség kialakulása
• rák
• szívbetegségek
• csontritkulás

Statisztikák

A tesztoszteron kutatása manapság sajnos nem szerepel a gyógyszervállalatok prioritásai között, ezért a statisztikák gyakran eltérő eredményt mutatnak.

Az „Urulogy Care Foundation” megállapította hogy a 60 év feletti férfiak 20%-a, 70 év feletti férfiak 50%-a, valamint a 80 év feletti férfiak 50%-a szenved hypogonadismustól.

Az „ABC News” felmérése szerint a 30 év feletti férfiak 25%-a szenved tesztoszteronhiánytól

Akármelyik statisztika állítása legyen közelebb a valósághoz, az a tény megkérdőjelezhetetlen hogy manapság férfiak milliónyi szenved az alacsony tesztoszteronszint okozta tünetektől

A tesztoszteronszint szint növelésének leggyakoribb gyógyszeres módjai

Ezen kezelési módszereket csupán orvosi konzultáció után alkalmazhatjuk!

• Zselék és oldatok: A tesztoszteront tartalmazó zseléket és oldatokat naponta fel kell vinni az orvosunk által megadott helyre, amely felvitel után a bőrön keresztül felszívódik. 
• Hormontapasz: A hormontapasz tartalma a felhelyezést követően a nap folyamán a bőrön keresztül szívódik fel. 
• Hormoninjekció: A hormoninjekciót orvosunk adja be a felső farizomba egy vagy kéthetente egyszer

A gyógyszeres kezelések lehetséges mellékhatásai:

• akné
• vizeleti problémák
• cukorbetegeknél alacsony vércukorszint
• gyakori fejfájás
• bokaduzzanat
• sárgaság
• émelygés
• alacsony láz

A tesztoszteron növelés természetes módjai

• Gondoskodj a megfelelő hosszúságú alvásról
• Növeld a napfényben töltött idődet
• Használj királydinnye (Tribulus Teresstris) tartalmú étrend-kiegészítőt
• Ügyelj a megfelelő testsúly elérésére és fenntartására
• Csökkentsd a stresszforrásokat
• Magas fehérje és alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztás (pl: fehér húsok, halak, tojás, túró)
• Étrendedet mikro szinten is egészítsd ki vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Javasolt speciális férfi vitaminok használata.
• Sportolj rendszeresen

​

A tesztoszteron az egyik legfontosabb hormonja a szervezetednek ami a libidó szabályozásán kívül más problémák és betegségek elkerüléséhez is létfontosságú.

Ha a tesztoszteronhiány bármely tünetét felfedezed, bátran fordulj házi orvosodhoz hiszen ez ma már könnyedén, számtalan módszerrel kezelhető.