Férfi maszturbálás:Tippek és technikák amelyekkel jobbá teheted kényeztetésed!
Ahogy nagyon valószínűleg emlékszel az első csókodra, az első szerelmedre és az első szexre, úgy esélyes hogy az első maszturbálásodra is képes vagy visszaemlékezni.
Ahogy nagyon valószínűleg emlékszel az első csókodra, az első szerelmedre és az első szexre, úgy esélyes hogy az első maszturbálásodra is képes vagy visszaemlékezni. A maszturbálás egy elképesztően gyakori (egyben egészséges) tevékenység, becslések szerint az emberiség 98%-a maszturbált vagy maszturbálni fog legalább egyszer az élete során. Hisz a maszturbálás amellett hogy segít kiélni szexuális vágyainkat, mentális felfrissüléssel is jár.
Tippek a maszturbáláshoz
Statisztikailag esélyes hogy te is már korai tinédzserkorban felfedezted a maszturbálás gyönyöreit és valószínűleg az 50-es éveid derekán is gyakori maszturbáló leszel. De ahogy idővel az eleinte imádott szexpozíció is unalmassá válik, úgy lesz egyre unalmasabb ugyanaz a maszturbációs technika is, ha nem viszünk szint saját kényeztetésünkbe.
Íme néhány tipp és technika amit minden maszturbálónak (szóval mindenkinek) érdemes kipróbálnia.
1. A maszturbálást éld át, ne siesd el!
Egy nehéz nap után mikor felgyülemlik a stressz, sokunk gyorsan letudja a maszturbálást csak hogy utána újra a mindennapi feladatokra koncentrálhasson, de ez a szokás könnyedén meglátszódhat az ágyban is, ezzel rontva telesítőképességeden.
„A legtöbb férfi maszturbálás közben igyekszik minél hamarabb elérni az orgazmust és túl lenni az egészen, ez egy igen gyakori és egyben igen káros szokás amiről minél előbb érdemes leszokni”- javasolja Michael Collen szexológus, a „University of Texas” kutatója.
„Szervezeted előbb-utóbb hozzászokik a gyors ütemhez, ami miatt hamarabb fogsz elmenni az ágyban. Ha ez nem lenne elég, ez a kapkodás felel azért hogy sok férfi a péniszén kívül nincs tisztában egyéb erogén zónáival”
2. Koncentrálj a heréidre
A férfi G-ponton (amely a prosztata körül felfedezhető) kívül egy másik gyakran elhanyagolt férfi erogén zóna a herék. Ügyeljünk arra hogy maszturbálás során heréink is részesüljenek a stimulációban.
„Sok férfi megfeledkezik heréiről maszturbálás közben, pedig a herék stimulálása még élvezetesebbé tudja tenni az önkielégítést”
3. A Stop-And-Start (Edging) technika használata
Ahogy a név sejteti, ez a technika segít elsajátítani azt a képességet, hogy képesek legyünk fenntartani erekciónkat anélkül hogy mozgatnánk csípőnket, megérintenénk partnerünket.
„Szex közben gyakran előfordulnak pillanatok, pl. pozícióváltás során, mikor semmilyen stimuláció nem ér bennünket, ez a technika segít abban hogy ezekben a helyzetekben is képesek legyünk fenntartani erekciónkat. A technika további előnye hogy segít az ejakuláció jobb kontrollálásában, ami jól jön azok számára akik korai magömléstől szenvednek.”
Hogyan is néz ki az Edging néven is ismert technika?
- kezd el a maszturbálást és folytasd addig, ameddig az orgazmus közelébe nem érsz
- mikor érzed a közeli orgazmust, hagyd abba a stimulálást néhány percig
- 3-4 perc elteltével kezd el újra a stimulálást, majd amikor érzed hogy ismét közel állsz az orgazmushoz állj le.
- Folytasd így tovább és a végén éld át a „csúcsrobbanást”.
„Gondolom mindenki átélte már szex és maszturbálás közben az elkerülhetetlenség pontját. Ez az a pont aminek elérésekor már semmit sem tehetsz az ejakuláció megakadályozására, az edging technika segít ennek a pontnak a megismerésében aminek köszönhetően megtanuljuk irányítani ejakulációnkat”- meséli Collen
Ha többet szeretnél olvasni erről a technikáról, kattints erre a cikkre, ahol a sorozatos férfi orgazmus rejtelmeibe is bevezetünk.
4. A szorítócsavar technika
Síkosítóval bekent kezünket helyezzünk péniszünkre úgy hogy a hüvelykujjunk köldökünk felé mutasson. Ezután kezdjük el csípőnket oda-vissza mozgatni anélkül hogy különösebb nyomást gyakorolnánk péniszünkre.
Az efféle maszturbálás egy egyszerű módja a vaginális szex érzésének megközelítésére, ugyanakkor ha ennél élethűbb szimulációra vágyunk, akkor érdemes beruháznod egy maszturbátorra, vagy készítened egyet otthon.
„Az út a fontos, nem a cél”
Akármilyen maszturbálási módszer kipróbálása mellett döntünk, ne felejtsünk el kellő időt szánni az önkielégítésre. Maszturbálás során koncentráljuk a stimulációra, lélegzetvételünkre és kezünk mozgására, az időt pedig használjuk fel testünk felfedezésére.
Házi feladat: legközelebb mikor önkielégítést végzel, az ejakulációt megelőzően feszítsd meg PC izmodat úgy mintha Kegel-gyakorlatokat végeznél, az izmok megfeszítése segíteni fog az orgazmus késleltetésében. Ez az egyszerű trükk sokat segíthet azok számára akik nem elégedettek teljesítményükkel.
Használj férfi maszturbációs és szexjátékszereket!
Bármennyire is élvezetes az egyszerű és megszokott önkielégítés, az élvezetek további növelésére számos játékszer áll rendelkezésünkre. Mielőtt azonban kísérletezni kezdenénk újdonsült szexjátékainkkal, ne feledkezzünk meg a síkosítóról sem.
Gondoskodjunk arról, hogy a segédeszközökön csak vízalapú síkosítót használjunk mivel ezek használata nem tesz kárt a játékszerekben amellett hogy megakadályozza a kellemetlen mikrobák megtelepedését is (természetesen használat után ne feledkezzünk meg a fertőtlenítésről!).
Arról hogy mi alapján válasz síkosítót, ide kattintva tájékozódhatsz.
Férfi játékok |
Előnyei |
Hátrányai |
Javasoljuk |
Belső kialakítása miatt örömtelibb, mint egy kézimunka. |
Nehéz tisztán tartani. |
Nagyszerű szólókhoz. Erőteljes orgazmus érhető el vele. |
|
Vákuum hatására a pénisz megnövekszik és az erekció keményebbé válik tőle. |
Hatása nem tart túl sokáig. Használata aktus előtt komplikált. |
Erekció kiváltásához és pénisznövelő gyakorlatokhoz. |
|
Segít növelni a méretet, kitartást. A partnert is stimulálja. |
Elzárja a vérkeringését. |
Szexuális teljesítmény gyors és egyszerű növeléséhez. |
|
Növeli a méretet és az érzetet. Izgató bordázata nagyobb élvezetet nyújt. |
Nehezen marad a helyén. |
A partner stimulálásához. |
Milyen férfi szexjátékok segíthetnek a maszturbációd során?
1. Péniszgyűrű
Ha még sosem használtál egy ehhez hasonló segédeszközt, a péniszgyűrű viselése elsőre kellemetlennek tűnhet, pedig használata számos előnnyel jár. A péniszgyűrű használatával te is képes lehetsz a többszörös orgazmusra és erekciód is erősebb és keményebb lesz, ezért a gyűrű tökéletes segédeszköz a maszturbációhoz.
Külön pozitívum hogy a péniszgyűrűt nemcsak maszturbáláshoz de szexhez is használhatod, kevés nő képes ellenállni egy vibráló gyűrű által okozott stimulációnak.
Hogyan használd a gyűrűt?
- Helyezd a gyűrűt a péniszed tövére majd érj el erekciót
- Az erekciót követően gondoskodj róla hogy a gyűrű megfelelő pozícióban maradt valamint nem okoz bármilyen kellemetlen érzést (ha bármilyen kellemetlenséget érzékelsz, azonnal húzd le a gyűrűt!)
- A gyűrű ne maradjon rajtad 30 percnél tovább!
- Az idő lejártával, lassan óvatosan távolítsd el a gyűrűt
- ne feledkezz meg a gyűrű elmosásáról, fertőtlenítéséről
A piacon ma már minden árkategóriában találhatunk számunkra megfelelő péniszgyűrűt, ha még csak most ismerkedünk a gyűrűvel, egy olcsóbb változat is tökéletesen megfelel, haladók számára ugyanakkor érdemes lehet beruházni egy jobb minőségű, több funkcióval ellátott gyűrűre.
Ha szeretnél többet tudni a péniszgyűrűkről és hogy mi alapján válaszd ki a neked valót, kattints ide!
2. Maszturbátorok:
Maszturbátoroknak olyan élethű vagina, száj, popsi lenyomatokat nevezünk amelyek érzésre hasonlítanak a valódi szex élményéhez. Sőt, akár azt még meg is haladhatja!
Ezek általában bőrtapintású, nature skin anyagból készülnek, de nem ritka a szilikon típusú sem. Fajtájuk szerint lehet vibrációval vagy más mozgómotorral ellátott és sima kialakítású is.
Ilyenkor te magad mozgatod az eszközt a péniszeden, de ha stabil nagyobb kialakítású, akkor az asztalra felhelyezve a csípőd mozgásával érheted el csúcst.
Fleshlight, a legnépszerűbb maszturbátor
Nem véletlen műve hogy a Fleshlight ma a legnépszerűbb férfi szexjáték a piacon, a szilikonból, kedvenc pornószínészed vaginájáról, popójáról és szájáról mintázott Fleshlight nyújtja a legélethűbb stimulálást amit ma a piacon megtalálhatsz.
A nők körében a vibrátorok használata már évtizedek óta teljesen természetes de sok férfi még a mai napig sem próbált ki bármilyen műpinát a férfi maszturbátorokat körülvevő stigma miatt. A Fleshlight használata a gyönyörön kívül segíthet az állóképesség fejlesztésében is.
3. Péniszpumpa:
Ugyan a péniszpumpák használatát elsősorban pénisznövelésre és erekciós problémák kezelésére hozták létre, de sokan játékszernek is használják.
A pumpálás során a vákuum hatás miatt a péniszed térfogata megnövekedik, ennek pedig érdekessége hogy a pénisz hossza ugyan érzéketlenebb, de a makk felülete a kitágult pólusok miatt érzékenyebb lesz.
A hímvessző érzékelése így teljesen megváltozik a stimuláció hatására. Érdemes átélned ezt az élményt is. Sőt, a pumpát akár partnered csiklóján és mellbimbóján is bevetheted, mivel ezek az alapelvek ott is érvényesülnek.
Ha több mindent szeretnél megtudni a péniszpumpákról, kattints ide!
4. Prosztata vibrátorok, izgatók
Tudtad hogy mind a mai napig a legtöbb férfi sosem fedezi fel a legelfeledettebb erogén zónát, a prosztatát és az ott található G-pontot?
Igen, jól olvastad, a férfiaknak is van G-pontja de a hölgyekkel ellentétben a férfi G-pont felfedezése és izgatása tabunak számít ami hallatára a legtöbben csak a szemüket forgatják! Ha szeretnéd te is felfedezni az élvezetek egy új világát akkor érdemes beszerezned egy külön férfiak számára tervezett vibrátort.
A férfi vibrátorok kialakítása igen eltérő a női vibrátorokhoz képest, ezért vásárláskor érdemes odafigyelni két fontos tényezőre:
- Legyünk tisztába adottságainkkal, elsőként pedig csak kifejezetten kezdőknek tervezett vibrátort vásároljunk
- Ügyeljünk arra hogy a gyártó jól ismert és megbízható legyen
A vibrátorhoz vízalapú síkosítót használjunk, ha pedig nem érezzük magunkat készen a G-pontunk felfedezésére, a vibrátort használhatjuk a herék stimulálására is.
A férfi önkielégítés előnyei
Az egyértelmű előnyökön kívül több fizikai és pszichológiai előnnyel is jár a gyakori maszturbálás amellett hogy segít kiküszöbölni egyéb nemi problémát is.
Íme 5 ok az orgazmuson kívül arra, hogy miért maszturbálj gyakran:
1. Javítja a partnereddel való kommunikációt
Az ágyban mikor a szenvedély a tetőfokra hág, nehéz megtalálni a szavakat arra, hogy mit kívánunk partnerünktől, mit hogyan csináljon hogy kiélhessük legmélyebb szexuális vágyainkat is. Eme szavak megtalálásában válik előnyünkre a gyakori önkielégítés. A gyakori maszturbáció segít felfedezni saját vágyainkat és erogén zónáinkat, melyek konkrét ismerete nélkül nehéz elmagyarázni partnerünknek hogy mit hogyan kívánunk tőle.
„Sok férfi páciensem él abban a tévképzetben hogy partnere nem tesz meg minden tőle telhetőt az ágyban, pedig leggyakrabban a partner belead mindent, de a vágyak kommunikálásával van baj.” – meséli Collen „Ezért is fontos minél részletesebben megismernünk saját testünket, hogy elkerüljük az efféle problémákat az ágyban.”
2. Növeli az önbecsülést
Nem számít hogy hetente hány alkalommal jársz edzőterembe, hányszor választasz csirkemellet egy szaftos hamburger helyett, vagy hányszor dicséri meg partnered adottságaidat, a gyakori szexuális kielégülés hiányában önbecsülésed súlyosan romlani fog testeddel kapcsolatban.
„A maszturbáció segít a szexuális frusztrációk levezetésében azok számára is akik nem élnek tartós kapcsolatban vagy valamilyen okból kifolyólag huzamosabb ideig nem éltek nemi életet.”
3. Segít ellazulni
Gondolom te is tapasztaltad már, mikor egy jó szex után teljesen ellazulva elfekszel az ágyban pillanatok alatt álomba merülve, a maszturbálás eme érzés imitálásában segít.
Az ejakulációt követően felszabaduló hormonok, az oxitocin, vazopresszin és a prolaktin segít ellazítani a testet biztosítva a jó alvást.
Ezekről a "szex hormonokról" itt olvashatsz bővebben.
4. Segít az impotencia kezelésében
Az impotencia egy olyan probléma amivel a legtöbb férfi rövid vagy hosszútávon de szembesülni fog élete során. A rövidtávú impotencia kezelése nem minden esetben igényel potencianövelőket, hisz ezek kezelésére tökéletes a megfelelő módszerrel történő maszturbáció is.
„Enyhe rövidtávú impotencia kezelésére az egyik leghatásosabb módszer a PC izmok megerősítése. Ha ilyen problémával találkozunk, mindenképpen kezdjük el a Kegel-gyakorlatok rendszeres elvégzését amit kövessen maszturbáció amely során a medencefenék izmot befeszítjük majd ellazítjuk néhány percen keresztül”
5. Segít megőrizni az egészséget
A gyakori maszturbáció segít az egészséges libidó megőrzésében, jót tesz a szívnek és az immunrendszernek, segít a prosztatarák megelőzésében és kitisztítja a húgycsövet is a potenciális kórokozóktól.
Hogyan változik a korral a maszturbáció?
A kor előrehaladtával egyre nehezebbé válik az erekció elérése ami akár szaggatottá is válhat, az ejakuláció mértéke csökken valamint az orgazmus érzése sem olyan erős mint fiatalkorban.
„Az idősebbek a fiatalokhoz képest több időt igényelnek az önkielégítéshez ami miatt egyre nehezebbé válik a maszturbálás. Ez különösen problémás a megözvegyültek számára akiknél e korban már csak a maszturbáció jelenti az egyetlen levezetést a felgyülemlett szexuális frusztrációra. Ez a folyamat sajnos elkerülhetetlen ugyanakkor tehetünk a késleltetése érdekében”- állítja Corell.
Az önkielégítéshez szükséges megnövekedett időtartam miatt érdemes egyfajta maszturbációs időbeosztást készíteni. Ez eleinte ugyan bizarrnak tűnhet de betartásával könnyebbé válik a stressz és a frusztrációk levezetése, valamint az önbecsülésnek is jót tesz a rendszeres önkielégítés ami segít az időskori depresszió kialakulásának elkerülésében”
