Hogyan késleltessük a magömlést? - Tippek és gyakorlatok
Korai magömlésről akkor beszélhetünk, hogy ha a férfi nem tudja szabályozni az orgazmus idejét. Ez az idő természetesen nem percekben mérhető, hanem többnyire a partner gyönyöre a mérvadó. Előfordul, hogy ilyen esetben már a behatolás előtt, vagy az azt követő 1-2 percben bekövetkezik az ejakuláció. Mindenki megnyugtatására megsúgjuk, hogy ez nem egyedi eset, sőt a férfi népesség közel 20-30 százalékát érinti. A jó hír az, hogy van rá természetes megoldás, ami gyakorlással gyorsan elsajátítható, illetve számos termék gyorsan beszerezhető a cél érdekében.
Gyakorlatok a hosszabb együttlétért
Az egyik leghatásosabb a Kegel-gyakorlat, melyet, ha megtanulunk helyesen kivitelezni, hihetetlen eredményeket érhetünk el. Maga a gyakorlat nem túl bonyolult és szerencsére bárhol, bármikor elvégezhető. Dióhéjban, arról van szó, hogy a medencefenék izmokat kell edzeni azzal, hogy mindennapi gyakorlással megfeszítjük és ellazítjuk őket. Ehhez a legoptimálisabb úgy kezdeni, hogy 3 másodpercig megfeszítjük a gátizmot, majd 3 másodpercig elernyesztjük azt. Ezt ismételjük meg naponta tízszer reggel-délben-este, tehát összesen harmincszor. A végére már a 10 másodperc sem fog gondot okozni, ami pedig a késleltetéshez kifejezetten szükséges időtartam. Azon túl, hogy segít megelőzni a korai magömlést, számos más jó hatása van a férfi szervezetre. Többek között ilyen:
- megakadályozza az inkontinencia kialakulását, így akár gyógyszerek nélkül is kitolható ennek az időszaknak az eljövetele
- az impotenciát is segít megelőzni, mivel serkenti a vérkeringést a péniszben
- segít a prosztata egészségének megőrzésében, valamint javítja az orgazmus minőségét, intenzitását, sőt akár többszörös orgazmusra is képessé tehet
Különböző technikákat lehet még bevetni az orgazmus késleltetésére, mint például a nyomástechnika, vagy a start és stop technika. Mindkettőnek a lényege az, hogy a pénisz stimulálásának felfüggesztésével csökkenjen az izgalom, így tovább tarthat a szex.
A nyomástechnika esetében a pénisz végét azon a ponton kell erőteljesebben összenyomni, ahol alul a makk találkozik a pénisztörzzsel. Mivel az ejakulációért felelős idegpályák ide vezetnek, így, ha ezt blokkoljuk, akkor az izgalmi szint kissé visszaesik, így az ejakulációs inger is csökken. A start és stop technika lényege, hogy az orgazmus közeledtével teljesen abba kell hagyni az ingerlést egy fél percre, így az izgalom alábbhagy és a férfi könnyűszerrel bevárhatja partnerét.
A magömlés késleltetését segítő szerek
A másik lehetőség a korai magömlés késleltetésére azok a szerek, amik tompítják kicsit a pénisz érzékenységét, így segítve elő, hogy a folyamatos ingerlés mellett sem lesz azonnali a reakció. Ezek segítségével elnyújtható az aktus és mindkét fél kielégülésére válhat. Az egyik ilyen, méltán népszerű késleltető a Pjus Szuperhős orgazmus stop spray, mely igazán diszkrét kiszerelésű, ezért akár a zsebünkben is hordható. Célszerű az aktus előtt 5-10 perccel a makkra fújni, ezzel csökkentve az érzékenységet és túlizgatottság esetén is várat magára az orgazmus. Minden óvszerrel használható, nem irritatív, könnyen eltávolítható és a ruházaton sem hagy foltot.
A szexuális együttlét során a legjobb, ha a nő elégül ki elsőnek, amihez a kellő gyakorlás és összeszokás elengedhetetlen. Éppen ezért mindenkor figyeljünk a partnerünkre, hogy kitapasztalhassuk, hogy mi okoz neki gyönyört, így könnyedén kielégíthetjük.
